受験生ならば風邪をひいている余裕はありません

風邪対策で気をつけて欲しいのは必要がなければ人混みにはいらないことです。人混みに混じればどうしても風邪をもらいやすいです。なるべくなら人混みに入らず身を守るように気をつけてください。風邪のウイルスに負けない体づくりには身体を負けないようにすることが不可欠です。ビタミンなど強い体を作る働きのある栄養をバランスよく摂ることといつもウォーキングなど簡単でもいつも可能な運動を欠かさずすることが風邪対策には一番です。冬が来ると乾燥していますし寒いですから血液の循環がとどこおってしまって風邪になりやすいです。風邪対策として気をつけることは部屋の湿度を適度に守ることです。加湿器などを上手に使うことで部屋をかわいた状態から守ってください。
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